1. L'écoute

 

Mon approche repose d’abord sur l’écoute réelle et engagée de la personne. Une écoute qui permet de comprendre ce qui se vit, sans réduire l’expérience à des symptômes. 

 

 

2. Protocole personnalisé 

 

À partir de là, je construis un protocole personnalisé, ajusté aux besoins du moment, au rythme et à la réalité de chaque personne. 

 

 

3. L’expérience corporelle

 

La séance se poursuit par une mise en pratique concrète. Le corps est au centre : respiration, conscience corporelle, visualisations, toucher thérapeutique selon l’accompagnement. Ce temps permet de passer de la parole au ressenti.

 

 

4. L’ajustement

 

Je m’adapte à ce qui se manifeste pendant la séance.

Le protocole guide le travail, sans jamais l’enfermer. L’accompagnement reste vivant, respectueux du rythme de la personne.

 

 

5. L’intégration

 

La séance de 1h00 à 1h30 (en fonction de ce qui est là) se termine par un temps d’intégration.

Il permet d’ancrer ce qui a été vécu et de soutenir les changements dans la durée.

 

 

 

"La Petite Maison" est le nom que j'ai donné à ce lieu d'accueil et d'écoute. Il fait parti intégrante du cadre thérapeutique choisi pour que tu te sentes bien, enveloppée et en sécurité durant tout l'accompagnement.

 

 

Tarifs

Premier rdv en Cabinet                          : 65 euros

Deuxième rdv et suivant                        : 55 euros.

Appel de 15 minutes GRATUITE

Consultation suite à cet appel : 55 euros au lieu de 65 euros. 

Paiement chèque - espèce - via RIB

 

 

 

Pratiques Thérapeutiques : 

 

 

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui associe respiration, conscience du corps et visualisation  pour apprendre à soulager la douleur, pour renforcer l’équilibre entre le corps, le mental et les émotions.

 

La sophro-sexo applique les outils de la sophrologie à la sphère intime et sexuelle afin de restaurer la présence à soi, le plaisir, la confiance et une relation apaisée à son corps.

 

Le massage psychothérapeutique est un travail corporel conscient qui utilise le toucher comme médiateur pour libérer les tensions, soutenir l’expression émotionnelle et favoriser une transformation en profondeur.

 

L'écriture thérapeutique est un outil que j'utilise souvent en atelier. Il permet de mettre des mots sur la douleur intime des maux féminins souvent enfouis dans le subconscient. 

 

 

Le bain thérapeutique que j'utilise en soin durant les retraites favorise le relâchement physique et mental. Il s'accompagne d'une relaxation guidée afin de prendre conscience de ce qui se joue de soi à soi.